A niacina (vitamina B3) tem três formas principais — ácido nicotínico, nicotinamida e inositol hexaniacinato — com aplicações diferentes, desde nutrição básica até tratamento de dislipidemia.
Para que serve
- Metabolismo energético (NAD/NADP)
- Reparo do DNA
- Saúde da pele e mucosas
- Em dose alta: redução de LDL e triglicerídeos, elevação de HDL
O que é o flush da niacina
É uma vasodilatação cutânea com calor, vermelhidão e coceira que dura 15-30 minutos após o ácido nicotínico em doses elevadas. É benigno, mas desconfortável. Tomar com alimento e iniciar com dose menor reduz a reação. Nicotinamida não causa flush.
Dose recomendada
- 14-16 mg/dia
- 500-2.000 mg/dia em liberação prolongada
- Sob acompanhamento médico
- 50-100 mg, 3x ao dia
Atenção: hepatotoxicidade
Conclusão
Niacina é vital. Em altas doses tem ação metabólica importante, mas com monitoramento.
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Perguntas frequentes
+Causa vermelhidão?
Sim, o flush é típico do ácido nicotínico.
+Nicotinamida causa flush?
Não, é versão sem o efeito.
+Reduz colesterol?
Sim, em doses altas. Hoje pouco usada por causa de efeitos adversos.
+Engorda?
Não.
+Pode na gravidez?
Sim, em dose nutricional.
+Pode com estatina?
Sim, mas risco de miopatia aumenta — só com médico.
+Pelagra ainda existe?
Sim, em desnutrição grave.
+Tem nos alimentos?
Carne, peixe, amendoim, cereais integrais.
Você já usou ou pesquisou sobre esse tema?
Comentários reais
Tomo extended-release, ajudou no HDL.
Flush foi insuportável, troquei para nicotinamida.
Médico orientou, faço exames de fígado regularmente.
Junto com dieta, baixou triglicerídeos.
- • Anvisa — Bulário Eletrônico (bulas profissionais).
- • Goodman & Gilman — As Bases Farmacológicas da Terapêutica, 13ª ed.
- • UpToDate — Drug Information Monographs.
- • Sociedade Brasileira de Farmácia Clínica — Diretrizes de uso racional.