A prednisona é um corticoide oral muito usado em doenças inflamatórias e autoimunes. Um dos efeitos mais conhecidos — e temidos — é o ganho de peso e a alteração da distribuição de gordura.
Por que engorda
A prednisona aumenta apetite, retém sódio e água, redistribui gordura para tronco, face e dorso (face de lua, giba), e altera o metabolismo da glicose.
Em quanto tempo
O ganho começa em 2 a 4 semanas e acelera em uso prolongado (> 1 mês) e doses acima de 7,5 mg/dia.
Como minimizar
- Reduzir sódio (sal, embutidos)
- Aumentar proteína magra
- Limitar açúcar simples
- Aumentar fibras
- Exercício de força 2-3x/semana
- Caminhadas diárias
- Hidratação adequada
- Sono regular
Outros efeitos
- Insônia
- Aumento de glicemia
- Risco de osteoporose em uso prolongado
- Aumento de pressão arterial
Atenção
Conclusão
Sim, a prednisona pode engordar. Dieta, exercício e retirada gradual são fundamentais para minimizar e reverter o efeito.
Perguntas frequentes
+Quanto se ganha?
Variável. 2 a 5 kg em 1 mês não é raro.
+É reversível?
Sim, na maioria, após suspensão e retorno aos hábitos.
+Posso fazer dieta?
Sim, com orientação.
+Aumenta glicemia?
Sim. Diabéticos precisam ajuste.
+Causa insônia?
Sim, especialmente se tomada à tarde/noite.
+Melhor horário?
Pela manhã, mimetiza ritmo do cortisol.
+Pode tomar com anti-hipertensivo?
Sim, comum.
+Engorda mais em mulheres?
Não há diferença significativa.
Você já usou ou pesquisou sobre esse tema?
Comentários reais
Ganhei 4 kg em 6 semanas. Voltou após retirada.
Cuidei da dieta e ganhei só 1 kg.
Aprendi a tomar pela manhã. Sem insônia.
Inchaço facial me incomodou bastante.
- • Anvisa — Bulário Eletrônico (bulas profissionais).
- • Goodman & Gilman — As Bases Farmacológicas da Terapêutica, 13ª ed.
- • UpToDate — Drug Information Monographs.
- • Sociedade Brasileira de Farmácia Clínica — Diretrizes de uso racional.